おフランス風味

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archive: 2010年08月  1/1

皇居ラン番外編+焼肉

本日は皇居ラン番外編ということで、毎週土曜日の朝に集まるいつものメンバーが平日の夜に集結。All About 「運動と健康」のガイド、西村さんをお招きして、一緒に走りながらランニングフォームなどいろいろ教えていただきました!(西村さんとはもちろん #shinobydiet つながりです)腕を前後に大きく振ること、走る時の姿勢(背筋を伸ばして、丹田を意識して)に気をつけて、普段のペースより少しゆっくり走りました。いつも私の...

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目的別7ステップ財務分析法

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毎週末、皇居ランでご一緒させていただいてる株式会社バリュークリエイト 三富 正博氏(@vc3103)のこちらの書籍をAmazonで購入。財務分析の本ということでちょっとハードルが高いかな?と思ったのですが、Amazonのレビューの評価がかなり良かったものですから、思わずポチっと。目的別7ステップ財務分析法(2010/05)三富 正博商品詳細を見るアマゾンのレビューで「タイトル通り、財務分析の授業を受けているような印象を受けました...

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皇居ラン+ウォーキング

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土曜日の朝は恒例の皇居ランの日。すっかり土曜日の早起きが習慣になってしまった。(・・というか、なぜ平日の朝は早起きできないんだろ?)おかげで張り切りすぎて、集合時間の30分前にランステに到着してしまった。朝、まだ8時だというのに気温も高く、日差しもキツイ。これは途中で暑さで体力を消耗してバテてしまう可能性が非常に高い、ということで本日の目標設定は「歩かないこと」にしてみた。勝手知ったる皇居一周コー...

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パーソナルブランディング

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大分前に予約していた本がようやく届いたということで、先週末に図書館に引き取りに行ったのがこちらの本。パーソナルブランディング 最強のビジネスツール「自分ブランド」を作り出す(2005/06/01)ピーター・モントヤティム・ヴァンディー商品詳細を見るここ最近、いろいろパーソナルブランディングに関する書籍を読んできましたが、その中でも一押しの一冊となってしまいました。ということで、こちらの本は近いうちに購入するつ...

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ロシア通過ビザ取得

ロシアに入国するか否かはまだ決めていないけれども、とりあえず本日、通過ビザの受取に行ってきました。ロシア大使館までの道のりは長かったけれども(しかも道中、むちゃくちゃ暑いし)ビザの受取はたったの5分。ほんの一瞬の治外法権体験。2週間後の受取だったので無料、ついでに行きと帰りでのマルチプルビザにしてみた。さて、行きにモスクワで一泊する必要があるのだけれどもどうしようか。空港そばのホテルで手を打つか(入...

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ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代

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遅ればせながら先週末に読了した本の記録をば。アマゾンのマーケットプレイスでお手頃価格、かつ配送はアマゾンで普通に注文した本と一緒に配送してくれるというもんですから、即購入したのがこちらの本。ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代(2006/05/08)ダニエル・ピンク商品詳細を見る最近読んだモチベーション3.0の著者、ダニエル・ピンクなんだけれども、これ訳者の大前氏の方が字が大きいし、しかも本の帯にバ...

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ミックマック

仕事帰りに急遽、旦那と待ち合わせて向かったところは試写会の会場。なぜか旦那がフランス映画「ミックマック」試写会の招待券をもっていたのだ。監督は「アメリ」のジャン=ピエール・ジュネ。フランスでは既にDVDが出ているみたい。幼い頃に父親が地雷撤去作業中になくなり、そして自身は銃撃の流れ弾に被弾し、生死をさまよいながらも何とか(頭に弾は残ったけど)助かったものの、家を失い、仕事を失い、その日暮らしをしてい...

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新オフィスと皇居ラン

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今日から新オフィスでの勤務。皇居が近い、東京のオフィス街と言われるところ。さすがに通勤はきつかった(汗)新しいオフィスの窓からは建設中のスカイツリーが、バーーン!と見えちゃう。皇居に近くなったので、さっそく仕事のあとに抜け駆けして皇居の周りを1周する。本音は一応着替えとか持っていくけど、その時の気分次第って感じだったんですが、やっぱ皇居がすぐそばっつーことでテンションが上がってしまって、定時後にい...

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渋谷でえと

今朝は近所の某行楽施設のものすごい爆音で、飛び起きるように目覚めた2人。旦那が朝から「心穏やかに起きる権利」を妨害されたと鼻息荒く、訴えるぐらいの勢いで怒ってる。まあね、あれは何かの爆発事故かと最初思ったさ。ということで(って、どういうことで?)旦那が渋谷に行くというので、私も久々に旦那にくっついて行ってみることにした。渋谷ってむっちゃ久しぶり。しかも日曜の。渋谷に着くや否や、「ぢゃ、楽器屋のバー...

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皇居ラン+エステの日

(写真:本文とはあまり関係はありませんが、ランステのそばの気になる肉屋さん)今日は恒例の皇居ランの日。私にとってはもう5回目で、昨晩は旦那に「明日は皇居ランの日だよね?」と私のスケジュールがしっかりセットされてしまったようです。(※「どうせ3日坊主」的目線がなくなった!)今日の目標は1周(5Kg)のタイムを30分台にすること。で、結果は31分27秒6でした。(むむ、残念)まだ未知の世界だけれども、これが2周、3...

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Swagat Tapas Bar at Roppongi

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本日は職場のチーム飲み会ということで、六本木はスワガット タパスバーという南インド料理レストランへ行ってきた。(うちの会社、外資系の割にはこういう飲み会が多いです、ハイ。)前回は銀座のタイ料理レストランだったんですけれども、その時、ベジタリアンのインド人同僚がいて、一応ベジタリアンメニューもお願いしていたのですが、ちょいとした手違いでシーフードが入ったやつがでてしまったという、ちょっと悲しいことが...

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サラリーマン「再起動」マニュアル

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週末に借りてきた大前氏のこちらの本、読了。大前氏の著書を読む度に、ほんとエネルギッシュだよなぁ~と思いつつ、そのパワーを少しでもいいから分けてくだされと本気で思うワタクシ。サラリーマン「再起動」マニュアル(2008/09/29)大前 研一商品詳細を見る「旧大陸(=アナログ時代の古い経済社会)」を目指すのか、それとも「新大陸(=デジタル時代の新しい経済社会)」を目指すのか、ここでサラリーマンとしての今後は変わっ...

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私の場合は、「フルマラソン完走ってかっこよくね?」ですな。

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@tkumai さんのブログエントリーに思いっきり感化されて、私も更にフルマラソン完走へのモチベーションが上がってきた。せっかく(ダイエット目的とはいえ)毎週皇居を走っているんだから、何か大きな目標があったほうがもっとモチベーションが上がるし、それに「フルマラソン完走したことがある」なんて、飲み会のときなんかに言えたらかっこよくね?的なノリが心の底にあったので、@tkumaiさんの記事を読んだ時には、「そうそう...

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Happy Birthday Madonna !! from Japan

今日はマド姐さんの52歳の誕生日です。日付を勘違いしていて、今日の午後から誕生日を祝うツイートが続々と入ってきて、Σ(゜□゜|| と気が付いた次第。いやはや、52歳になってもお美しすぎるし、カッコよすぎる!!ショウビジネスの第一線で活躍し続ける偉大なる事業家、そしてアーティスト。自分に厳しく、一切の妥協は許さない姿勢はツアーのドキュメンタリー映像や、関係者へのインタビューから伺い知ることができます。マイケ...

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検索は、するな。

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図書館で見かけ、グーグルカラーっぽい、タイトルに惹かれて借りてきたのがこちらの本。安田氏の著書はタイトルが何とも面白いですよね。見かけると思わず手に取ってしまうんだな。検索は、するな。(2009/04/13)安田 佳生商品詳細を見るタイトルからして、何でもかんでも「ググるな」ということかと思っていたら違ってた。二十代で仕事ができていた人が、三十代で伸び悩む理由は何か。「深く考える力」、物事に対してどれだけ深く...

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皇居ラン+5ステップ (2)

(朝カレー&生ビールの黄金コンビ♪)今日も恒例の皇居ランの日。前日は早く起きなきゃと早めに就寝し、平日仕事に行く時よりも早く起床する週末。本日の目標は「途中で歩かないこと」とタイムを計測して自分を把握すること。雨が降りそうな微妙な曇り空という気候条件が味方して、すごく走りやすかったです。もちろん、走っている最中はキツイのですが、回を重ねる毎に走り終わった後に疲労感が少しずつ減ってきているのがわかり...

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私にはもう出版社はいらない

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今月はキンドル月間とか言いながら、本屋に入ってしまうともうダメっすね。なんて挑戦的なタイトルだ!とタイトルに釣られるように購入したのがこちらの本。私にはもう出版社はいらない~キンドル・POD・セルフパブリッシングでベストセラーを作る方法~(2010/06/11)アロン シェパード佐々木 俊尚商品詳細を見るソフトカバーで左開きで、文章が横書きなもんだから、パラパラとめくって読もうとすると読みづらいったりゃありゃしない...

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ロシア通過ビザ申請

(ロシア大使館を離れたところから撮影してみた)今日はロシア大使館に立ち寄って、通過ビザの申請をしてきた。とりあえず、メトロで六本木駅まで向かい、そこから東京タワーを目指してテクテク歩く。いきなりサバーッと雨が降り出すし、何かついてないなぁ。15分程歩いたところでようやく到着。しかし、昨日は霞ヶ関近辺で街宣車がウヨウヨしていた後だけに、大使館の周りの警備がちょっとすごいような気がする。大使館の入り口の...

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投資信託にだまされるな![新版]

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今月はKidleの積読本強化月間でなるべく本は買わないようにと思っていたんですが、昼休みにフラフラ~と本屋さんに入り、気がついたら購入してました(^^;以前読んで衝撃を受けた「投資信託にだまされるな!」の新刊がついに登場。投資信託にだまされるな![新版](2010/08/06)竹川 美奈子商品詳細を見る前回は図書館から借りてきたのだけれども、今度改訂される時には手元においておきたいと思っていたので即買い。昔は投資信...

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たびばな@一茶一坐 神楽坂店

気がつくとフラーっと弾丸で旅に出かけるまささんが、夏期スクーリング受講のために東京に来ているということで、ようやく旅飲みが実現いたしました。場所は神楽坂の一茶一坐。週末の皇居ランで共に汗を流している岡田さんのお店です。ずっと気になっていた杏仁茶、そして黒坦々麺をどうしても頂いてみたくて、この機会にここぞとばかりにまささんにリクエストしてしまいました(^^;いやはや、まささんとはMixiを通して旅に関す...

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皇居ラン+5ステップ

本日は朝からラン仲間と一緒に皇居の周りを走ってきました。(間違えて逆方向のメトロに乗ってしまい、一時は集合時間に間に合わないかもという妙な冷や汗をかいてしまいましたが・・。)今日で3回目のランになるのですが、前回に引き続き自分のペースをきっちり守って、何とか一度も歩くことなく5kmを走りきりましたー。そして、前回に比べて幾分かラクになっていて、ちょっとだけ自分の成長を感じられてうれしい。んでもって、...

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勝間和代の学び旅「マナベル」

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本屋さんで平積みされていたので気になって手に取り、パラパラめくっていたら、そのまま一気に立ち読みしてしまっていた。(ごめんなさいっ!日を改めて購入する予定)ボリュームも思ったほど多くなく、旅の話ということでサクサク読めてしまいます。以前からビジネス紀行文を執筆したかったという勝間氏。頭の中から溢れんばかりの執筆アイデアの泉があるんでしょうね。勝間和代の学び旅「マナベル」(2010/08/05)勝間 和代商品詳...

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ちょっと気になったので・・(投資の比率)

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海外ETFを購入しようと外貨MMFを購入し、そのまんまうっかり放置してしまっていたのが先月末の話。で、昨晩ようやく注文を入れました。海外ETFだと手数料が25ドル(!)もするので、まとまったお金ができた時にガツーンと発注しています。で、注文を入れた後、ふと思ったわけです。ここ1~2年、インデックス投信、ETFに(ラクちんだから)重点を置いてきたけど、今どういう比率になってるんだろ?で、計算してみた。by 投資信託のガ...

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今頃気が付いた、KindleのTwitter&Facebook 連携

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先月の書籍代がかさんだので、今月はキンドルの積読本一掃!強化月間キャンペーン実施中のワタクシ。和書だと読むスピードが早いので数時間で読み終え、本屋に駆け込んで書籍購入、またすぐ読み終え、本屋へという雪だるま式。洋書だと読むスピードがガクンと落ちるので、本屋に駆け込む回数が減ります。(というか、キンドルだといつでもAmazon.comにアクセスでき、書籍を閲覧できるのでそれはそれでコワイ~。)で、キンドル 最...

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ロシア通過ビザ

9月に予定している旧ユーゴ諸国旅行(クロアチア、ボスニア・ヘルツェゴビナ、セルビア)は、ロシア経由で行くのですが、ここで悩ましいのが空港の外に出るか出ないかなんだよなぁ~。ビザの受取が2週間後だったら「無料」なので、とりあえず申請することにする。マルチエントリーも受取が2週間後だったら無料なんだね~。通過ビザ取得は初めてではないはずなのに何か要領を得ないなぁと思っていたら、その時は通過ビザの申請はほ...

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アセットアロケーション -201007

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うわー、もう8月。そして4月以来、アセットアロケーションのチェックをするのを忘れてました(^^;ということで、慌てて7月末でのアセットアロケーションの状況をチェック。by 投資信託のガイド:ポートフォリオグラフメーカー外国債券の割合が高いのは、海外ETFを購入するためにMMFを購入しているためで、7月中に海外ETF購入するつもりがすっかり忘れてました(汗)今週中に購入する予定。(つか、購入してから、アセットアロ...

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