おフランス風味

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archive: 2017年01月  1/1

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アセットアロケーション -201701

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by 投資信託のガイド:ポートフォリオグラフメーカーさて2017年最初のアセットアロケーションはこんな感じとなりました。トランプ大統領就任前後からまあ為替や株式が動きまくって、久しぶりにドル円の取引やったり、短期で株式も売買しましたが、やはり自分の性に合わないのか落ち着かなった。やはり躊躇する部分もあって、そういう時は自分の直感を信じた方がいいと思った。やはり長い目でコツコツやる方が心穏やかだなと思った...

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THE 24K MAGIC WORLD TOUR参戦!

思い切って購入したったわ、ブルーノ・マーズのロンドン公演!サハラマラソンの直後なので、スタンディング席(黄色部分)はやめておきましたが、112ブロックというなかなかステージに近いところの席が取れました。チケットもマド姐さん感覚でいるからか、なんかお得感があるのが恐ろしい(笑)本当は元気だったらスタンディング席なんだけどね。しかし、前に行くためにはずっと前から会場前で並んでいなければいけないし、中に入...

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勝手ライザップ進捗 (Week8)

勝手ライザップを開始して8週間が経ちました。ついに残すところあと1週間!ということで、経過報告です。体重 -0.3kg(開始時より-5.1kg)食事:1日3食(主食抜き、糖質50g以内)運動:筋トレ1回前回より体重は減っているのだけれども、もうちょっと減らしたかったかな。前日の晩はなぜかアマゾンのジャングルマラソンに興味ある人、過去の出場者の集まりに参加してきました。久々の飲み会だったのだけれども、なるべく刺身など...

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[JALマイル修行] JGCプレミア修行やります

本日11:00から先得のチケット(4月〜10月)販売開始ということでオフィスからその戦いに参戦しました。というのも、突然だけれども、今年はJGCプレミア修行をやろうと決めたからです。その理由はJALが今年4月から行うこのFOP2倍キャンペーンである。なんかすごくない?このキャンペーンを最大限に活用したらどういうことになるのか、色々調べていた挙句たどり着いたのがこちらのブログ記事である。年始にプレエコでシンガポール往復...

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[サハラマラソン2017] パリ往復航空券購入だん

(パリ凱旋門 2016年4月撮影)ようやくパリ往復購入しました。というのも、有給休暇を何日取得するか、帰国便をどうするかちょっと悩んでいました。例年通りの日程で行くとなると必要となる有給休暇は11日なんですが、搭乗便次第では+1日足すだけでサハラの後にどこかに遊びに行く余裕ができるなーと。あと、例年通りのフライトにすると、今回はサハラマラソンツアーと全く同じフライトになってしまう。(去年は搭乗前に一悶着あり...

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[サハラマラソン2017] 公式バックパック到着

過去3大会愛用していたRaidlight オルモモデルがボロボロになってきたことを機に、先日注文していたサハラマラソンの公式バックパックがついに届きました。2017年版の新モデルはこの顔のプリントがデカデカと付いてます。付属のユーザーガイドを開いてみるとなんとそこにはマルコ・オルモ氏の写真が!長年?のオルモモデル愛用者としては複雑な気分ではある(笑)手元に置いてこのザックを見れば見るほど、これはやはりサハラマラ...

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勝手ライザップ進捗 (Week7)

勝手ライザップを開始して7週間が経ちました。ということで、経過報告です。体重 -1.1kg(開始時より-4.8kg)食事:1日3食(主食抜き、糖質50g以内)運動:筋トレ3回前回で増量した分以上を何とか減らすことができました。朝晩測定しているのだけれども、増減が一進一退で全然成果が見えない、と思っていたのですが1週間経過してみたら思ったより減っていたんですね。今回は筋トレも復活しました。さすがに筋トレ無くして、勝手...

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Kindle Fire到着!

最近、半身浴のお供として旦那から譲り受けた初代iPad Miniにkindleアプリをダウンロードして本を読んでいる。ところが、このiPad miniの動きが遅くイラつくことしばしば。思いあまって、昨晩半身浴中にKindle Fireをポチった。そして本日到着。写真左は2世代目のKindleで、3G回線はもう使えなくなったけど、Amazon.com のアカウントで購入した本を読む。(というか、kindleアプリでアカウントの切り替えとかできんのかいな?)まず...

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UTMB(CCC) 2017落選

フランス現地時間10:00 (日本時間18:00)に今年のUTMBの抽選結果が発表されました。結果は…、ご覧の通りの「落選」でございました。ということで、速攻、返金ボタンを押して、エントリー時に支払った50ユーロの回収手続きを行いました。来週開催されるVibram HK100も抽選に外れたし、UTMFは今年は開催されないし、なんか今年は私にとってトレランの年じゃなさそうな感じ。CCC出場を前提で今年の有給休暇取得計画を立てていたんだけ...

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勝手ライザップ進捗 (Week6)

勝手ライザップを開始して6週間が経ちました。ということで、経過報告です。体重 +0.6kg(開始時より-3.7kg)食事:1日3食(主食抜き、糖質50g以内)運動:ジョギング やってしまいましたわ、前回より体重比+0.6kgの増加である。原因ははっきりとわかっていて3連休のシンガポール旅行である。先月の台湾旅行では食べたいものを我慢して、糖質制限した割には逆に帰国後に体重が増えていた、ということで、今回はストレスが溜まら...

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[シンガポール旅行 2017] 1日目: 常夏の国へ

今年一発目の週末弾丸旅行はシンガポール。JALのキャンペーンでプレエコ席がまあまあお手頃価格で販売していたのでポチッとしていたやつです。本当は金曜日の深夜に出発したかったのだけれども、それだとお値段が結構跳ね上がってしまったので仕方ないけれども午前便で移動する。実は約7年振りで、その時はブルネイへのトランジットだったので丸一日もいなかったんだよなー。現地で何をやろうか特に考えていなくて、しかも現在は...

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どこかにマイル、で予約だん (1)

ちょっと遅れたランチタイム中につらつらとSNSを眺めていたら、JALが今行なっているキャンペーン「どこかにマイル」が目に飛び込んできた。そういえばこの間JALのステータス会員であるラン仲間とこの話で盛り上がっていたことを思い出した。今月は香港のトレイルレースには出れないし、勝田全国マラソンにエントリーするのも忘れてたし、特にレースの予定がないから、どこか面白いところがあったら行ってみようかな、とサイトをチ...

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勝手ライザップ進捗 (Week5)

勝手ライザップを開始して5週間が経ちました。ということで、経過報告です。体重 -0.3kg(開始時より-4.3kg)食事:1日3食(主食抜き、糖質50g以内)運動:ジョギング 3日(26.7km)年末には開始時より-5.5kgと絶好調だったはずが、年始になった途端、体重が徐々に増加した。食事は相変わらず、主食であるご飯、パンを抜いて、糖質も制限しているのだが、腰の痛みがきつくて自重筋トレができない状態になった。なので、代わりに腰...

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